からだのデータ
いつもの行きます
現状の体のデータです
- 身長 159㎝
- 体重 69.2kg
- 体脂肪 34.7％
- BMI 27.3％
一気に体重が落ちました
70㎏よりも落ちていました
体脂肪率も順調に落ちてきましたね
このまま続けていって痩せていた時期まで落としたいですね
会員制スーパー
多くの方が名前は聞いたことはあるコストコ
コストコは通常のスーパーとは違い
会員登録をしなければ入ることのできない特殊なスーパーです
私もそのコストコの会員です
私も会員になり始めてから4年ほど経ちました
会員制度
コストコの会員には2パターンあります
通常のゴールドスター会員
そしてエグゼクティブ・ゴールドスター会員です
2つの会員制度の比較をしてみました
| エグゼクティブ・ゴールドスター | ゴールドスター | |
| 会費 | 9900円 | 4840円 |
| メリット | ①毎年2月にリワードというポイント還元あり ②年4回以上の会員限定特別クーポン ③コストコ外での会員限定特別サービスの特典あり ④「コストコグローバルカード」という クレジットカードを併用で3.5％のリワード還元率 | ①全世界のコストコ倉庫で利用可能 (エグゼクティブ・ゴールドスターでも同じ) ②「コストコグローバルカード」を使用で 1.5％のリワード還元率 |
| デメリット | ①ゴールドスター会員よりも会費が高い ②コストコ外の特別サービスに 魅力を感じるものが少ない | ①リワードの還元率が少ない |
参考：コストコホールセールジャパン | Costco Japan
個人的にメリットとデメリットを書いてみました
参考になればと思います
もし最初はゴールドスター会員になって
もしそのリワード会員のリワードの還元率に満足できなかったり
会員の特別サービスに魅力があるのであれば
ゴールド会員とエグゼクティブ・ゴールドスター会員の差額を支払い
エグゼクティブ・ゴールドスター会員になるのもありですね！
私のコストコの使い方
利用頻度は月に2回程度です
コストコでは基本業務用サイズでの販売が主です
一人暮らしでは利用しにくいものも多いですが
ものによっては一人暮らしでも最高のコスパになるものもあります
よく購入しているもの
一人暮らしの私は
コストコで購入するものは本当に選びます
失敗するとお得感が全くない商品の方が多くなります
でも、コストコはテーマパーク感覚もあるのでそれはそれで楽しいのですが（笑）
以下 私の必需品
- 飲料水
- マスク
- 玉ねぎ、ジャガイモなどの野菜
- プリン、ラッシーなど乳製品
- 化粧水
- 調味料 など
１．飲料水
私自身が本当によく購入するのは飲料水です
生活する上での飲み水はほぼコストコの水に頼り切っています
ウォーターサーバーの利用も検討したこともありますが
コストコの水が価格と利便性で私の生活にはあっています
2．マスク
あとリピートして買っているのはマスクです
コロナが始まってもう丸2年たってしまいました
そんなかでの必需品のマスク
最低1日1枚は使用するため大量購入できるコストコは本当に素敵！
私は毎回150枚入りを購入しています
このマスクは1枚1枚個包装になっているのが魅力♡
耳も私は痛くなりません
3．野菜
日持ちのする野菜を買うようにしています
基本は玉ねぎ、にんじん、ジャガイモ
自分の作る料理でよく作るものに使うものはよく買っています
特によく購入するのは玉ねぎです
大袋で大きさも程よく品質もいいですね
はずれは少ないです
そのほかキャベツやダイコン、ハクサイも購入することもあります
通常のスーパーと品質的にも大きく差がないので安心して購入できます
4．乳製品
Boccaのプリンとラッシーもコストコでは有名です
期間限定で様々な味が販売しています
毎回コストコに行くたびに何味があるか確認するのも楽しみです
個人的には定番の「白いプリン」と「クレームブリュレ」がおすすめです
あとは「桃ベリーラッシー」がおすすめです
皆様もお試しあれ！！
5．化粧水
アベンヌウォーターを購入しています
お手頃価格でスプレータイプの化粧水を買いますね
使い勝手もよく大容量のタイプなので気軽に使用できます！
敏感肌の私にも安心の一品です！！
6.調味料
コストコの調味料類は基本的に業務用タイプです
自分が普段使っているものがあればぜひぜひ買ってみるといいですね
私は料理酒、ミツカンのかんたん酢、HEINZのトマトケチャップは
コストコのもので使用しています
