本日のからだデータ
本日の体の数字のご報告です
- 身長 159㎝
- 体重 71.0kg
- 体脂肪 36.0％
- BMI 28.0％
なぜだかわかりませんが体重が減っておりました！
わーい！
自分の体のことですがよくわかりませんね（笑）
今まで毎日体重を測ってこなかったのでこの体重の増減が当たり前に起きることなのか
そうではないのかよくわかっておりません
これから記録していく中で分かっていくでしょう
けれどもたった一日で1.2㎏も体重が変化できるものなんですね
雑談 し♡ご♡と♡
さてはて本日も元気にお仕事させていただきましたよ
私の仕事の流れ的に
生活が大変不規則になりがちです
寝る時間も日によって違いますし、起きる時間も、ご飯を食べる時間も日によってさまざま
本当であればご飯の時間などはダイエット的には
統一していくのがベストなのでしょうが
現状それをすることは不可能に近い状態です
なのでその不可能に近い項目は置いておいてほかの項目に手を付けるわけです
本日のごはん
なんのかわいらしさもないご飯のご紹介です
本日の夜ご飯です
じゃじゃーん！！！
面倒くささが勝ってしまいまして
ご飯はレンジアップして食べるものです
ほんとは炊き立てご飯も食べたいのですが、、、
貯金の目標もあり、ただいま外食は少なくしていこうと
自炊メインに切り替えています
基本私の食事は1日1食か2食基本このブログ内では
晩御飯として食べたものを載せています
